Vinyasa Yoga
Im Vinyasa Yoga werden die Asanas (Haltungen) im Einklang mit dem Atem in immer neuen, ausgewogenen Choreographien aneinandergereit. Es entsteht ein meditativer, dynamischer Fluss.
Die Sequenzen werden groesstenteils von Lehrer angeleitet, je nach Level wird mehr, oder weniger zu den einzelnen Positionen erklaert.
Es entsteht ein gemeinsamer Fluss, eine Dynamik der Gruppe.
Mysore Style
Der Mysore Style ist der traditionelle Weg, Ashtanga Yoga zu unterrichten. Der Schueler uebt hierbei eigenstaendig und wird dabei vom Lehrer unterstuetzt und korrigiert.
Die Mysore Praxis ist ein wunderbarer Weg, um den eigenen Rhythmus von Atem und Bewegung zu finden. Jeder Schueler kann die Praxis genau auf seine Beduerfnisse abstimmen. Es entsteht Meiditation in Bewegung.
